Leur intégration se faisant au fil des entrainements et notamment de la PPG effectuée au cours des mois de novembre et décembre. Puis, les landernéens sont remontés en selle fin décembre augmentant progressivement la durée des sorties. Pour ponctuer la préparation de la saison 2013, le coach Jérémy Geffroy a concocté un stage dans la région morlaisienne sur deux jours, les 9 et 10 février, l'hébergement étant situé à Morlaix.
Trois sorties étaient au programme avec 3h30 le samedi matin dans les monts d'Arrées puis l'après-midi une sortie plus courte dans le Trégor sur les routes de Lanmeur et Plougasnou. Cette sortie fût l'occasion d'effectuer des exercices d'intensités et notamment une mise en situation type course. La météo peu clémente de ce dimanche a incité l'encadrement de l'EC Landerneau à raccourcir la sortie.
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