Le COC se prépare

Le week-end dernier, les dirigeants du Club Olympique Cycliste Fougerais ont réuni les licenciés des catégories minimes à seniors à la maison familiale rurale de Saint Symphorien en Hédé (35) afin de participer à un stage de préparation avant le début de saison.

 

 

Après avoir fait le trajet de Fougères à vélo le samedi matin, l'après-midi était consacrée à des exercices de simulation d'échappées. Au retour à l'hébergement, les participants se sont retrouvés pour une séance d'étirement. Après le répas, une réunion, animée par Romain Faligot, kiné de l'équipe Cofidis et de l'équipe de France, a permis d'aborder des sujets comme la dététique ou l'hygiène de vie du cycliste.

Le lendemain matin, place à une sortie avec simulation de lancement de sprints et l'après-midi, retour sur Fougères avec des exercices à allure course. Ce stage a permis d'intégrer les nouveaux licenciés et de favoriser la cohésion. Les licenciés des catégories seniors et juniors se retrouveront le 23 février 2014 à l'occasion du lancement de la saison à Vitré.

 

Correspondance de Florent BOURDINIERE du COCF