VC Rennes : entre RPM et hypervélocité !

Dans le cadre de leur préparation, les coureurs du VC Rennes ont pu bénéficier d'une séance de RPM (rotation par minute) séance cardio dans un centre de remise en forme de la région Rennaise : une séance trés appréciée. Le dimanche, une sortie de 100 km avec les féminines de l'équipe était au programme : sur 10 filles, 8 avaient répondu à l'appel. Objectif : travail du positionnement de la synchronisation dans les relais, exercices de force et hypervélocité. Et tout cela s'est déroulé dans la bonne humeur et sous le soleil.

Correspondance de Daniel WOJCIECHOWSKI